[Лариса]

Поделюсь своими небольшими достижениями по техники ЧЯ и СМ. Возможность поработать по этой технике мне предоставила Лена Курилова, которой я ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА. Весь процесс был похож на игру, я легко и непринужденно отвечала на вопросы и получала сама от себя (не без помощи конечно Лены) ответы (свои метафоры), которые потом в рисунках выливались в красивые образы(солнца, цветов и т.д)Это было потрясающеА самое главное, что во время рисования своего ландшафта на меня такой нашел энтузиазм и такое чувство СЧАСТЬЯ. Хотелось рисовать и рисовать, понимая с каждым рисунком, что положительные эмоции просто захлестывают тебя.Эта очень чудесная техникаНе смотря на то, что она кажется несложной , она очень точно выявляет и помогает убрать все твои зарядыОчень рекомендую всем ее попробывать.

[mahead]

А какие изменения (длящиеся) произошли в жизни?

[mahead]

Так что, были какие-нибудь?

[Alex_Ekb]

Сообщение от Лариса

Поделюсь своими небольшими достижениями по техники ЧЯ и СМ. Возможность поработать по этой технике мне предоставила Лена Курилова, которой я ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА. Весь процесс был похож на игру, я легко и непринужденно отвечала на вопросы и получала сама от себя (не без помощи конечно Лены) ответы (свои метафоры), которые потом в рисунках выливались в красивые образы(солнца, цветов и т.д)Это было потрясающеА самое главное, что во время рисования своего ландшафта на меня такой нашел энтузиазм и такое чувство СЧАСТЬЯ. Хотелось рисовать и рисовать, понимая с каждым рисунком, что положительные эмоции просто захлестывают тебя.Эта очень чудесная техникаНе смотря на то, что она кажется несложной , она очень точно выявляет и помогает убрать все твои зарядыОчень рекомендую всем ее попробывать.

Хмммм
Мне кажется никаких.
Мне вообще показалось, что она не СиМом, а какойто игрой в метафоры занималась. о_О
Однако люди все разные. А в СиМ тем более

[Alex_Ekb]

Тоже поделюсь результатами на примере одной проблемы

Изначально занялся освоением техник с целью избавится от боязни публичного выступления.

Работал с проблемой по ПЭАТ с процессором.
Процесс занял гдето минут 40.
Результат очень порадовал... через пару дней выступал публично с докладом и не испытывал никакого страха... было даже скучно както и обыденно
В общем результат поразил.

Но шло время...
Через 2 месяца появились телесные ощущения...
Было довольно странное состояние.
Во время публичного выступления начинало быстро быстро колотится сердце, резонируя в ключицах. А какогонибудь страха или других эмоций по началу небыло.
Но на момент моего похода на семинар по СиМ эмоции уже догнали и епроблемма представала уже практически в своём первоначальном варианте... с бешено стучащем сердцем, страхом, заплетающимся языком и мечущимися мыслями. Клёво. 4 месяца не продержалось :(
Возможно, если бы мы побольше бы покапались бы в проблеме, результат был бы более долгосрочный...
Вообще ПЭАТ интересный инструмент, если применять с хорошей долей таланта и смекалки, но у меня не срослось :(

СиМ
Если ПЭАТ был как "копать копать копать, докопаться до места поломки, соединить, обмотать изолентой" , то СиМ оказался скорее методом "подумать о проблеме".
Сессия заняла гдето 3,5часа (в 5 раз дольше ПЭАТ :( ).
Желаемый результат сформулировал, как "я хочу испытывать легкость и радость при общении с незнакомыми людьми" (выделили такой корень). Выглядело это как такой маленький радостный весений ручеёк, на дне которого играют крохотные солнечные зайчики
А потом были огромные рисованные тучи, объёмные луга со стрекозами, бури на море, огромные парусные корабли, под солнечным светом оказывавшиеся барашками на волнах. Но несмотря на красочность, игру это не напоминало. В СиМе, как в хорошей комедии, все глупости рассказываются с серъёзным лицом. В большенстве случаев испытывал лубопытство и задумчивость, иногда растерянность и немного других эмоций ( сколько не процессировал и не процессировался, в основном видел у других чтото подобное и неразу не видел сессию полную радости).

Результат:
Странным образом проблема исчезла.
С тех пор я никогда ещё страха или дискомфорта при общении с незнакомыми людьми и во время публичного выступления не испытывал. Будничного ощущения как после ПЭАТа, в этих ситуациях, тоже не возникало. Эмоции адекватны ситуации.
О былой проблеме вспоминаю так же как о студенческих годах

Что интересно... "желаемого результата" я в результате сессии не достиг Так как во время процесса пришло понимание что "испытывать легкость и радость при общении с незнакомыми людьми" ненормально. Надо испытывать эмоции по ситуации

[mahead]

«Ненормально» с точки зрения статистики или нехорошо, непродуктивно, невозможно, нездорОво, вредно?

Я знаю людей, которые чувствуют именно то, что ты хотел, и радуются этому. Для них эта способность нормальна. Возможно, если встреча с незнакомым человеком -- встреча с насильником или убийцей, то радость они чувствовать не будут, но во многих других ситуациях, чувствуют

[Alex_Ekb]

Сообщение от mahead

«Ненормально» с точки зрения статистики или нехорошо, непродуктивно, невозможно, нездорОво, вредно?

Я знаю людей, которые чувствуют именно то, что ты хотел, и радуются этому. Для них эта способность нормальна. Возможно, если встреча с незнакомым человеком -- встреча с насильником или убийцей, то радость они чувствовать не будут, но во многих других ситуациях, чувствуют

Можно заменить "ненормально" на "неправильно". Хотя мне больше резонирует первый вариант.
"Правильно" в плане адекватно ситуации. Как ты и упомянул, при встрече

Сообщение от mahead

«с насильником или убийцей, то радость они чувствовать не будут, но во многих других ситуациях, чувствуют

А я какбы взял ЖР как "испытывать легкую радость, при общении" всегда